大阪で産後のセルフケアを!

リオオリンピック終わりましたね。
すごいメダルラッシュでしたね。
リアルタイムで盛り上がっていましたね。

僕はスポーツを観るといつも思うことがあります。
それは選手たちのケアのこと。

彼らは競技のあと、休息ってとるんやろうか。
取ってるなら、どんなケアをするんやろうか。

まぁ、休息そのものは普通とります。
丁寧なアイシングやマッサージによって。
どんな選手も丁寧なケアをします。

結果にかかわらず、全力でプレーするなら丁寧な休息(ケア)は必要不可欠です。

全力プレーには適切なケアを

普通に全力を出し切ったなら、丁寧な休息は当たり前。

それを怠ってしまうと、体が動かなくなったり、故障したり、精神的にキツくなったりします。

優勝しようが、初戦負けだろうが、出産だろうが一緒です。

全力で取りくんだことには、必ず休息が必要なんです。

出産だって全力プレー

スポーツと出産を比べるのは不適切かもしれませんが・・・。

全力でプレーするスポーツのあとに丁寧な休息を取るのであれば、出産のあとだって丁寧な休息は絶対に必要です!

むしろ出産のあとこそきちんと休息とケアされるべきです。

でも、実際のところ、どんな風にケアされるべきかって習うことありません。

だから、みんなわからないんですよね。
わからないから、なんとなくの感じで大した休息も無く、ケアも出来ないままになってしまう。

それじゃやっぱりまずいですよ。
スポーツ選手だったら即故障ですよ。

大阪にマドレボニータのセルフケアがやってきます!

そんなことにならないために、ぜひ多くのみなさんに適切な産後ケアを学んでほしい!

産後ケアの取り組みは、NPO法人マドレボニータさんが全国的に取り組まれていますが、残念ながら関西では産後ケアプログラムの開催が無いんですよ。

でも、8月28日(今週の日曜日です!)は特別に講師が来阪されての開催があります!

関西で開催されるのは実に2年ぶり!

2年前は僕も参加させていただきました。
(普通は男子禁制ですがこのときは特別に・・・)
(久々にみるとなかなかツラい笑)

ケアといいながらなかなかハードなんですが(理由はきちんとあります)、やってみるとメッチャすっきりするんです!

特に産後の女性にとっては、身も心もとってもすっきりすると思いますよ。

産前産後でどんな風にケアしたらいいか分からないという方、
産後の疲れがたまっていてすっきりしたい方、
ストレスがたまっていてすっきりしたい方、
などなど。

 

以下に概要を掲載しますので、ぜひぜひご参加ください。

家族の笑顔をつくるのに一番大事なものは、「母の笑顔」。

自分が思い描く子育て、家族と楽しい毎日を過ごすために、まずはあなた自身の心と体のケアを!
自分のこと、決して後回しにしないでください。

『産前産後のボールエクササイズ&セルフケア講座』

<日時>

2016年8月28日(日)10:00~12:00(開場9:30)
※9:30以前には会場にお入りいただけませんのでご注意ください。

<会場>

レンタルダンススタジオ本町 Aスタジオ
大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル7階
(地下鉄御堂筋線本町駅3番出口より徒歩30秒)
[Google MAP]

<講師>

NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
藤見 里紗さん

<講座内容>

  1. バランスボールエクササイズ
  2. コミュニケーションワーク
  3. おうちでできるセルフケア

<申込み>

↓↓↓下記申込みフォームよりお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/414210/

<参加費>

2,500円

※同日午後開催、藤見さんの性教育講座にご参加の方は2,000円に割引いたします。
午後の詳細↓↓↓
http://kokucheese.com/event/index/412596/
メッセージ欄にその旨をご記入ください。

<定員>

10名

<対象>

  • 産後の女性(1か月健診で母子ともに経過が順調な方)
  • 産前の女性(妊娠16週以降で医師の了承がある方)
  • その他、産前産後ケアに興味、関心がおありの女性ならどなたでも
    ※生後211日未満(2016年1月31日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可能です。

<お子様の同伴について>

  • 生後211日以上のお子さまは信頼できる方にお預けの上、単身でのご参加お願いいたします。

<<キャンセルポリシー>>

  • お申し込み後に、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、事務局メールアドレス【kansai.m.project@gmail.com 】までご連絡ください。
  • 申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。申し込み前に必ずご確認ください。

◎キャンセル料

  • 連絡なしの不参加:参加費の100%
  • セミナー3日前~当日:参加費の100%
  • それ以前のキャンセル:無料

<<免責事項>>

  • 貴重品等は各自管理をしてください。盗難・紛失・その他いかなるトラブル・損害等に関しての責任は一切負いかねます。
  • 悪天候、天災、事変その他非常事態が発生し、または発生するおそれがあり、運営が困難となる場合はイベントを中止します。前日17時までに中止が決定した場合はfacebookページ、前日17時以降に中止が決定した場合はメールでご連絡いたします。
  • サービスの運営上その他の理由で、一時的な利用の中断が必要だと判断した場合、イベントを中断します。再開または中止はその場での判断となります。

★ 開催協力

NPO法人ファザーリング・ジャパン関西(FJK)
~「いいパパ」ではなく、「笑ろてるパパ」を増やす。~

<講師プロフィール>

  • 藤見 里紗(Fujimi Risa)
  • 1976年東京生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。
    体育の教師として「日本一性教育が進んでいる女子高」で性教育に携わる。その時、性教育の問題は、親つまり夫婦の問題が根幹であると確信。その後、自身の妊娠・出産を経て、夫婦の問題は、出産後の夫婦関係から端を発していると感じ、NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターとなる。現在は、姪浜、博多大丸で「産後のボディケア&フィットネス教室」を開催。また、セクソロジスト(性教育者)として、「大人の性教育講座」を主宰するほか、九州・東京各地で講演活動、九大生らと性をもっと気軽に学べる部活「ラ部」の活動などを行っている。
    人間と性教育研究協議会会員

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篠田 厚志

篠田 厚志

理事長 / おやこヒッチハイカーファザーリング・ジャパン関西
三児の父親。安定の大阪府庁を退職し、NPOの世界へ。 父親の子育てはやれと言われてやるもんじゃなく、できる仕組みを作ることが大切。「父親の子育てをヤバくする」をミッションに活動するファザーリング・ジャパン関西の理事長を務める。[⇒詳細プロフィール]